人间烟火

星云 · 发表于 2019-5-28 18:58:23

清歌挽月发表于 2019-5-28 16:43
今天跑团休息，我问，最近休息频率是不是有点高啊？
答：正常的运动频率是：动三天，休一天。如果体力 ...

时间真的像海绵，挤一挤总会有的。
只要你真心喜欢，真心想去做成一件事。
特别喜欢这段话

星云 · 发表于 2019-5-28 18:59:21

按清歌的喜欢，设置成紫色了

清歌挽月 · 发表于 2019-5-28 19:16:17

星云发表于 2019-5-28 18:59
按清歌的喜欢，设置成紫色了

真好看，谢谢星云

栀夏 · 发表于 2019-5-28 19:51:09

清歌挽月发表于 2019-5-25 22:05
好啊，到时候就可以做邻居串门了

好哒，等我选个特别的日子来

栀夏 · 发表于 2019-5-28 19:51:42

星云发表于 2019-5-27 09:23
好啊，欢迎夏夏一起来做邻居。

嗯嗯，有你们在这里，我肯定会来建窝的

星云 · 发表于 2019-5-28 19:57:11

清歌挽月发表于 2019-5-28 19:16
真好看，谢谢星云

清歌喜欢就好

偶尔的云 · 发表于 2019-5-28 20:46:38

清歌挽月发表于 2019-5-27 17:57
周六的时候吃过早餐，
喜欢在公园的长凳上一个人静静的坐一下，
凉凉的清风吹来，湖水泛着波光，

青青厉害，我前段时间浑身酸痛，估计是好久不动的原因

偶尔的云 · 发表于 2019-5-28 20:47:47

清歌挽月发表于 2019-5-28 16:43
今天跑团休息，我问，最近休息频率是不是有点高啊？
答：正常的运动频率是：动三天，休一天。如果体力 ...

在这么美的地方跑步，空气一定很好，不但锻炼了腿部肌肉，还让心肺都置换了清新空气，真棒。

大雅 · 发表于 2019-5-28 20:58:48

清歌挽月发表于 2019-5-28 16:43
今天跑团休息，我问，最近休息频率是不是有点高啊？
答：正常的运动频率是：动三天，休一天。如果体力 ...

跑步是不是太累了亲。

我一周骑行三次。每天坚持仰卧起坐。忘记做半夜也得爬起来补做。

凉月如眉 · 发表于 2019-5-28 21:35:51

真有毅力！只要你想，没有办不到的事！

期待你华丽的蜕变！

我也下载好了，今晚做了第一次训练，我比较中意马甲线

看看一个月以后会不会有变化

一起加油